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商品説明
しゅうぺーです。千葉県八千代市に引取りに頂ける方限定です。RANKERの可変式ダンベルです。【重量17段階】設定重量(kg)：5/7/9/11/13/15/18/20/22/25/27/29/32/34/36/38/40細かいウェイトチェンジ可能なアジャスタブルダンベルジムの代わりにと購入したものの、全然使わないため出品します。本体のみのお品です。特徴可変式。IVANKO イヴァンコ オリンピックラバー プレート計17.5㎏ 穴径50mm。他の方は購入をご遠慮下さい。①HAIGE 可変式ダンベル 20kg。※即日発送 新品未使用 ウエイトトレーニングシューズ Doーwin 26.5cm。引取に来られない場合はご購入者様都合のキャンセルとさせて頂きますのでご注意下さい。SBD シングレット。iROTEC アイロテック プレート 10kg 2枚セット 28mm。最大重量40kg、17段階調節ダイヤル式でプレートに触れずに5秒で重量変更できます。専用 トップス２枚セット。バーンマシン スピードバッグ 5.5kg。購入価格は30000円位だったかと思います。バーベル オリンピック プレート EVOLGEAR 10kg x 2枚。★新品・送料無料★バーベルプレート計20kgセット(5kg×4枚) ラバー。よろしくお願い致します。即購入OK 40kg バーベルにもなる角型ダンベル 20kg×2個セット 可変レビュー
商品の評価：
4.4点(2673件)
- KINICHI
- ヨガで体をほぐした後これをやると体が温まります。 体の奥の違う筋肉が使われているのがわかります。
- 望夢0528
- 腹筋に＋αした感じ。これだったらわざわざ購入しなくてもよかったなぁ。
- mymy***
- 最初はハードと思いますけど、ききます！！ 初めてから1ヶ月で2kg減☆
- shizuku5761
- 私はこの人と同じ道を歩みました。 食べ物でのダイエットや○○ダイエット、ビリーにトレーシー…手当たりしだいに試してみましたが、結果が出て続いけてるのはこの人のフィギュアロビクスだけです。 運動するのは苦手だし筋肉全然なくても３０分ならがんばれます。 本気でダイエットして９キロ落とし、それから３年この人のおかげでリバウンドしてません。 前作ももちろん持ってますし、一生手放せない私のバイブルです。
- NaoJKS
- 競技別ストレッチは、その種目に必ずしも合っていないorちょっと足りないものもあると感じました。でも他の種目も参考にして、使えそうなものは取り入れたら良いと思います。私はバドミントンですが、肩周りは水泳の所で取り上げられていたストレッチなどが良いような気がしました。 そうなると結局は競技別にするのはあまり意味がないのかも…？
- keetan8077
- スポーツの指導をやっていてストレッチのやり方を聞かれる事が多いのですが、スポーツを大人になってから始めたママさん達はなかなか「コツ」がわからず、見るからに効いているのかどうかわからないって雰囲気。説明してもなかなか覚えられないようです。そういう方にはこの本はとてもわかりやすいと思います。 ただベンチやポールは普通は家にないので、できれば器具を使わないストレッチが多い方が良いです。アスリート編だから別にいいのかもしれませんが。
- 永遠666
- 15分のエクササイズで、気軽にできるので購入しました。 早速試してみましたが、苦痛になるつらさではないのに、それぞれの部分に刺激されている感じが。。。 効果がでてくるのを楽しみにしたいです。 他のエクササイズＤＶＤもありますが、それぞれとても良いので、その日のコンディションや気分で使いわけています。 もちろんこのＤＶＤもセレクトの一つとなっています。
- きらきら3
- 私が前回購入して 続けられているのをみて 母も欲しいと言ってきたので リピート購入しました 50代の母でも 無理なくできそうで 良いとおもいます
- てれてん。
- ビリーもやりました。コアリズムもやりました。今回これをやってみて、やっぱり楽なダイエットなんてないんだと実感しました・・。決して楽ではありません。 キツさ１位はビリー。楽しさ１位はコアリズム。騒音心配ない１位がコレ。続けられるかは自信ありません。まずバックミュージックが退屈。ゆる〜い感じで流れてるだけで、それに合わせて単純な動きを繰り返すだけです。もちろん、本気で取り組めば必ず効果があると思いますが・・・。
- ちんすこう0643
- テレビで見かけて欲しくなりすぐ購入しました。バレリーナみたいな動きもありとても気持ちいいです。普段使わない筋肉をつかうみたいで効果はあるとおもいます。マットの腹筋運動はとてもつらいけどそれ以外はなんとかついていけます。
- jyn5922
- はっきりいってしんどいです。 一度やってみましたが、私にはちょっと無理かな・・・ 少し筋力をつけてから、再チャレンジしたいと思います。
- モコヘイ4542
- 娘と楽しく美しい身体作りに頑張っています。いいかも
- Yu1783
- ○更に追記6/24 日々体脂肪が減ったりサイズダウンしているのでﾁｮｯﾄいい気になって1を試してみたら腕以外こちらの方がキツかったことに気が付きました。先に2を買って続けていた甲斐がありました。まさに最強の腹凹ワークアウトです！ ○追記6/18(金) 現在始めてから5週間ほど経ち、筋肉量が増えたせいか体重はさほど変わらないけれど体型にメリハリがっ！特におしりがキュッ！と引き締まってジーンズがゆるくなりましたヾ(＠^▽^＠)ノ 何よりワークアウトが楽しくて逆にやらないと体が気持ちわるぅ〜って感じです。 ちなみに体重-2Kgウエスト-3.5cm 2人目産んだ後のダイエットにも成功したし、その後冬太りしても毎年夏にはビキニを着られるくらい体重を落すのなんて楽勝！って思ってたんですが、、、30も過ぎて数年経つと体重が戻っても体型が崩れたままとか、体重すら思うように落ちなかったりとか色々問題が発生したので比較的自分に合っていそうな２を購入してみました。 はじめはこんなゆる〜いカンジでいいのかなって思いながらやっていたけど意外に途中で動きが止まりそうに、、、ってそこでタイミングよくトレーシーの励ましのひと言(^^) 慣れてくれば物足りなく感じるだろうけど続ければ絶対おしりが小さくなりそうo(^o^)o「がっつり筋トレ派」の人には向かないでしょうが、我が家では中３の娘は見向きもせず充分痩せてる小６の息子が意外とキツそうにはまってます。
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