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筋トレ　器具　肩　用具　用品　グッズ　ダンベル　空手　筋肉　アームレスリング

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商品説明

商品名　【ショルダー・ブラスター　】　色・・・黒　　　材質・・・鉄こんにちは～（＾０＾）「ヤマサキ運動用具製作所」代表の山崎慎司です。PERSONAL RECORD パワーエルボーサポーター。後、この器具でのトレーニングは、マシントレーニングのように、軌道を固定されず、自由な動きが出来ますので、ケガのリスクも少ないと思います。AZLIV トレーニングベルト黒 Mサイズ。】画像 EとFは、右手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。schiek トレーニング・パワーベルトピンク/黒(M)。このトレーニングは空手家やキックボクシングの選手が、膝蹴りの強化のためにやると良いかもしれませんね。トレーニング・パワーベルトブラック。同じワンハンド・ショルダープレスでも、ダンベルとは重心が違いますので、ダンベルとは違う刺激を、三角筋の前部にあたえることができると思います。IROTEC アイロテックプレート10kg x 2枚計20kg。画像　NとOは、これまたアームレスリングや腕相撲の選手には必須の。Core squeeze コア　スクイーズトレーニング体幹器具 AXIS。このやり方だと、自分の意思で負荷を調整できますので、けっこうオススめのトレーニングです。①TOP FILM 可変式ブロックダンベルセット26kg×1個。SBD ウェイトトレーニングニースリーブ Lサイズブラック/レッド。え～と、この器具は、肩の筋肉（三角筋）を効果的に強化するために、私が研究開発したものです。ボディビルダーは、肩（三角筋）を鍛える時、「前部」「中部」「後部」の三つに分けてトレーニングしますが、なかでも「中部」を鍛えるのが最も難しいのですが、この器具を使用すれば「中部」を確実に刺激する事ができます。magグリップマググリップ　正規品　ミドルパラレル。【新品】正規品　Personal Record オールブラックエルボーラップ。画像Ｄは、器具の上にプレートをセットしたところです。【（注）・・・この商品にプレートは付いておりません。懸垂マシンぶら下がり健康器コンパクト/10段調節/耐荷重150kg。②　IVANKO　プレート　15kg　1枚。画像　GとHは、左手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。画像　I　は、膝の上に器具を乗せた状態で、膝を上げ下げしているところです。GOLD'S GYM × IRON NERVE ゴールドジム　tシャツ　サイズL。新品 SBD エルボースリーブ S サポーターブラックトレーニング。このトレーニングをする時は、空いてる手で柱などを掴んでやると、体を安定させることができます。画像　JとKは、ワンハンド・ショルダープレスをやっているところです。可変式ダンベル40キロ　2つ。ジムシャーク　トレーニングウエア　セット　Sサイズ。画像　LとMは、両手でハンマーカールをやっているところです。このトレーニングは、アームレスリングや腕相撲の選手には必須の種目ですよね。inov8 bare シューズ。ダンベルセット 25kg×2個セット計50kg 可変式バーベルも可能 B23。リストカールをやっているところです。画像　ＰとＱは、これはちょっと変わったトレーニングで、プレートの代わりに、左手で負荷をかけながら、右肩のトレーニング（サイドレイズ）をしているところです。筋トレ好きにおすすめの懸垂バー調整可能ブラック。WILD オリンピック　プレート　10キロ　2枚 50㎜。右肩を限界まで追い込んで、右手が自力で上がらなくなったら、今度は左手で、右手を押し上げて、さらに数回トレーニングすると、メッチャ効きます(^。^)

レビュー

商品の評価：

4.3点(2684件)

2026-03-09

yummy0124: ＮＨＫのラジオ体操の番組を見ているみたいな画像です。シンプルな内容ですが、どこを意識すれば良いか、どんな姿勢だとダメなのか解説があるので参考にしながら体操をしています。真剣にラジオ体操をすると結構疲れます。

2026-03-23

色が鮮やかで、ロックナット付で良い買い物が出来ました。: 届いた日から、参考にしております。わかりやすいし、参考になりますし、絶対にお薦めです。

2026-03-16

にこちゃんパパ0129: 商品が届いてさっそく頑張ってます〓〓ベリーダンスを習っていたのでなんとかついていけてます(*^o^*) まだ効果はわからないけど頑張ってまたレビューします

2026-03-21

匿名1864: なまった方のために購入しました。意外と、ハードです。

2026-03-02

たま2435: こんなにしっかりとラジオ体操をしたことはありませんでした。本でしっかりとどういう筋肉が鍛えられるのか、どういう風に動けばいいのか確認が出来るのでとてもいいです。いや〜、かなりキツイです。次の日には足全体と、肩周りが筋肉痛になるほどです。何十年と知っていたのに、体育の先生すらよく教えてくれなかったんですね・・・だらだら動いているだけって感じでした。でも、こちらできちんとした物がわかったので、がんばっています。朝のNHKの体操をテレビで見ながらやったり、もうすでに覚えているので、自分で歌いながらやったりと子供とともにやっています。購入してよかったです。

2026-03-19

0号: ひとつひとつの動きに対して、どこの筋肉に効くのか、お尻が垂れているとかお腹が出ているとかどんなタイプの人におススメの動作なのかが書いてあり、ラジオ体操とはすごいものなのだと驚きました。今まで子供の頃から何度となくやってきたラジオ体操ですが、いかにいい加減にやっていたのかと思います。この本に載っている通りに色々気を付けながらやると、かなりいい運動になります。ラジオ体操なら家の中でも出来るし、動作の流れは頭に入っているので誰でも取り入れやすいと思います。夫婦そろって太めなので夫にも一緒にやらせようと思います。ＤＶＤ付きなのも良いです♪

2026-02-16

きくしん2008: ちょっと難しい・・・したことない人にはついていくのがやっとです。そのうち慣れるかな？

2026-03-17

たけかないさあき: ちゃんとしたらいいみたいですが、ラジオ体操をラジオでなくＤＶＤでする・・・って感じですね。エクササイズＤＶＤの気になるのを集めて、飽きずにしようと購入したうちの１枚なので、たまにはいいでしょう。

2026-02-02

たまご4206: 気になっている本でしたが、以前は予約受付中でした。今回は在庫有りだったのですぐ注文、翌日には商品が到着しました。ラジオ体操の素晴らしさを再確認できます！ＤＶＤを見ながら一緒に動くと汗が出ました。即ダイエットには繋がりませんが、毎日続けます。バレーとヨガのミニレッスンも入っています。無理なくマイペースで出来ると思います。

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