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トレーニング　器具

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商品説明

本格ホームジム/トレーニングマシン『エクストラジム』バラしてしまったので組立後の写真はありません。ゴムマットも付けさせていただきます。● 型番：LS-EXGYM自宅にいながら、本格的なトレーニングができるエクストラジムです。特徴はなんといっても重くて音のうるさいおもりがないところです。おもりがないので設置場所にも困らないし、なによりウェイト同士がぶつかる音がしないので、静かにトレーニングすることができます。チェストプレス縦グリップ・トライセップスプッシュダウン・レッグカール・ヒップアブダクションレッグプレス・リストカール・リバースリストカール・フロアクランチ・シーテッドプッシュプレスローイング・フレンチプレス・アップライトロー・デッドリフト・スタンディングリバースアームカールスタンディングローイング・ベントオーバーロー・ショルダーシュラッグ・カーフレイズ・ブルガリアンスクワット等、他にもこれ1台で合計30種類以上のトレーニングが可能となっております。NUO フレックスベル FLEXBELL 32kg 2kg刻み②セット購入。欠品部品はありません。BULLETPROOF Cloud 9 ベルトスクワットディップスベルト。FLEXBELL 36kg 可変式ダンベル 2kg刻み①。手渡し希望となります。ウエイトリフティングシューズブラックスクワットマニア。【現地受け渡し限定】可変式ベンチ&ダンベルセット。これ１台で30種類以上のトレーニングができます。SEI　ロマレオス4 - 28.5cm US M10.5。【cheesexin】ダンベルプレート。おもりの代わりにご使用になる方の体重が負荷の基礎になように設計されています。SIXPAD Powersuit Lite コアベルト Lサイズ。【セット購入限定②】NUO 可変式ダンベルフレックスベル 32kg。負荷レベルは9段階で調整できるので、軽い運動からよりハードな運動まで幅広いトレーニングに対応しています。ナイキ　ロマレオス4 27cm。INZER（インザー）エルゴプロ　Mサイズ。【耐荷重】120kg　【カラー】シルバー【本体サイズ】W82×D131×H210~215cm【本体重量】76kg

レビュー

商品の評価：

4.7点(2669件)

2026-03-09

ゲートサイド: 雑誌でみて気になってました・・送料無料だし即買いしました☆

2026-03-23

ゲロッパッパ: この先生がされている青山の教室に通い始めて１ヶ月経ちます。著書の先生に教われるのは週に１回なのでこちらのDVDで復習を兼ねるため購入しました。体操は実際に教室で行っているものとほぼ同じ内容で産後体重が落ちても体型がもどらなかったのですが１ヶ月毎日２０分ほど続けたらお腹周りも腰回りもすっきりしました。ただやっぱり直接じゃないと分かりにくい体操もあるので★は４つで。

2026-03-16

小佳1111: DVDでの補足に購入しました。わかりやすくてよかったです。

2026-03-21

hiyokotati: 商品が到着してから、毎日欠かさずこのインスパイリングエクササイズをしております＾＾そんなにハードな運動ではないので、私にはいいなと思いました。最初は10分の運動をするだけでしたが、最近は30分しっかりしたりもしています。まだ効果は出ていませんが、少しずつ身体に柔軟性が出てきました(^O^) これからが楽しみです♪

2026-03-02

goten12: テレビで見て、早速購入。本日届いたので、やってみました。確かに効いている感じが実感できます。DVDを見ながらなので、分かりやすく長く続けられそうです。バレエやヨガのミニレッスンもあって、DVDは、とってもいいです。老若男女、みんなが出来る「究極のエクササイズ」でした。いいかも・・・

2026-03-19

わかちゃん1993: 写真で解説付きでわかりやすいです。とりあえず簡単そうなものから、やってみています。背中の痛みがだいぶ楽になりました。

2026-02-16

mikio3_7: 新聞で広告を見て懐かしくて購入しました。第一しか載ってないって、本が届いてから知りました。「実はすごい」よく考えられた体操だったんですね。小学校とか中学校とかでもっとキチンと教えても良いんじゃないかと思いました。ヨガとバレエの基礎のレッスンも載っていて簡単だけど効く感じです。無理せず、でもキチンとできたら、効果ありだと思います。学生時代運動もせず…スポーツは見るもんでやるもんじゃないとずっと思っていたのですが、スポーツに無縁の生活をしてきた私にも取りかかりやすくほぼ毎日何らかのエクササイズを実行中。普段、運動しない運動の習慣がない人にお勧めしたいです。

2026-03-17

norinoriA: 目的に応じた章立てで、これ以上なく分かりやすい内容だと思います。ストレッチとトレーニングが一冊にまとまっているので、「どの本を買ったら良いか？」と迷っている方はまずコチラを。「ストレッチが体に良い」と言うことがなんとなく分かっていても「どういうストレッチをしたら良いのか？」「どの筋肉をストレッチ（トレーニング）したら良いか？」という疑問があると思います。この本はそういった“これからストレッチに取り組もうとする方”から、ある程度の運動経験があり、“コンディショニングを目的としている方”まで幅広く使えます。

2026-02-02